Схід Смарагдів: Йога поміж Тростин
Помеж тростин відчуйте новий подих: асани для пробудження сили й гнучкості під ранковим сонцем.
Помеж тростин відчуйте новий подих: асани для пробудження сили й гнучкості під ранковим сонцем.
Тростини колишуться на вітерці, даруючи відчуття легкості — ідеальне середовище для практики асан.
Наші вправи поєднують м’які прогини, динамічні потоки та медитативні затримки серед шелесту трав.
Завершальна пранаяма з ритмом дзюрчання річки відновлює енергію й гармонізує розум.
Від м’якого «Пульсу озерця» до енергійного «Потоку смарагдів» і завершальної «Релаксації охоронців тростин».
Ніжні нахили під шепіт води, що налаштовують на спокій.
Динаміка між Tree Pose і Warrior, що дарує силу й упевненість.
Глибока пранаяма під шелест трав для очищення та фокусування.
Баланс у Guerrier III серед коливань стебел.
Заземлюючі практики для відчуття стійкості та упевненості.
Шавасана поміж коливань для глибокого відновлення.
Єдність з природою, плавність рухів і внутрішній спокій серед тростин і води.
Поєднання руху й шелесту природи для внутрішнього миру.
Динамічні вправи серед тростин підвищують енергію.
Релакс у Шавасані серед природи дарує глибоке відновлення.
Залиште контакт — ми повідомимо дату практики “Схід Смарагдів”.*
